落枕时先热敷11

落枕时<a href=申博奇闻先社会新闻热敷10" width="100%">落枕时先热敷10【保健知识】有落枕的困扰吗?

早上一资讯展觉起来,如果发现落枕了,可以先热敷放鬆肌肉,使血液循环顺畅,热敷的温度要比体温高一点,但是不要超过45度,热敷10-20分钟,就可以较为舒缓了。

落枕时,大家都怎幺处理呢?

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